酵素を摂取する・・・シンヤ食事健康法の実践

できるだけ新鮮で生のものをたくさん摂ること。酵素を体内で充分にはたらかせるために、16種類のビタミンと60種類のミネラルを豊富に含む穀物や果物・野菜・海藻などをできるだけ多く摂りましょう。納豆やぬか漬けなど、植物性の発酵食品も必要です。

できるだけ無農薬・有機栽培の植物食が全体の85%-90%、動物食が10%-15%程度というのが理想的な比率です。特に動物食は獣肉類を避け魚を中心としましょう。

酵素の生成を促す・・・よい水の摂取

よい水は体内酵素や腸内細菌の活性化を促すので、よい水を正く飲むことを習慣づけましょう。

酵素の補給、活性化・・・酵素・補酵素サプリメントの補給

現代の野菜は昔に較べ、ビタミンやミネラルの含有量が大幅に減少しているので、食事で不足する酵素や補酵素（ビタミン・ミネラル）をサプリメントにより補うことが必要不可欠です。

酵素のムダ使いをカット・・・コーヒーエネマ・デトックスと乳酸菌生成物質を摂取し腸内細菌を活性化する

毎日、コーヒーエネマを使って正しい排泄を行いましょう。停滞便や有害物質などを排泄することにより、腸内環境をきれいに保ち、腸内細菌の住みやすい環境を整えましょう。

酵素の活性化・・・抗酸化物質、免疫調整物質の摂取

抗酸化物質、免疫調整物質は体内酵素の消耗を減少させることを抑制し、免疫力・抵抗力・治癒力を高めるといわれています。

酵素が働きやすい環境を整える・・・適切な運動と遠赤外線器具により適切な体温を保つ

適切な運動は、基礎代謝、免疫力、抵抗力を高め、体内酵素を活性化させます。
また、遠赤外線器具などを使用し適切な体温を保ち下がらないように工夫して、酵素が活性化する体温を維持することが大切です。

酵素の生成・活性化を促す・・・乳酸菌生産促進物質で腸内の善玉菌を活性化させる

腸内環境を良くするには、自らが生まれながらに持っている常在乳酸菌を増やすことが最も効果的な方法です。
これまでの研究によると、常在乳酸菌を増やす効果があるのは、乳酸菌の分泌液と菌体物質そのものだといいます。
シンヤビオジマでは、何種類かの乳酸菌から抽出された乳酸菌菌体物質液と菌体をサプリメントとして摂取することが、腸内環境を良くするために有効だと考えています。乳酸菌生成エキスのサプリメントで補うことをおすすめします。